大圩:一个被遗忘在时光里的古镇

2016-1-26 000 旅游动态

在距离桂林水路23公里的地方,有着这样一个古镇:顺着漓江绵延2公里长,不宽的街道上铺着青石板,石板路两边是保存完好的老房子,竹编作坊、草鞋作坊、传统的丧葬用品店、草医诊室、老理发店等一批古老的手工作坊也都保持着最初的风貌。这里就是大圩古镇,一座似乎被遗忘在时光里的老镇子。

大圩古镇

“圩”在南方指集市,“大圩”顾名思义就是很大的集市。大圩是一座有千年历史的古镇,古镇始于北宋,兴于明清,鼎盛于民国,成为当年广西四大圩镇之首。这里的老街多用青石板铺设路面,基本保持当年的格局风貌,风格别具。有二进、三进的深宅大院。长约1公里的青石板街、河卵石拼花的道路依旧古香古色,石板路旁的房子多为青砖、青瓦的两层明清建筑,历史沧桑随处可见。街区之间的隔火墙,沿街骑楼,可拆卸的木结构铺面等,使沿街的古风依旧。

古镇景观

万寿桥:万寿桥始建于明朝,重建于清光绪二十五年(1899),单拱石桥,位于马河与漓江汇合处,桥体稳健古朴,为县重点保护文物。万寿桥为虹式单孔拱石桥,它单拱昂立,横跨马河(涧沙河),东接泗瀛洲,西连青石板街,远望似青龙卧江,近看桥影如月,气势非凡;与两岸古朴的民居相依,具小桥流水的典雅妩媚。
清真寺:清真寺位于大圩镇生产下街,乾隆四十年(1775年),为便于宗教生活,穆斯林群众捐资募资初建该寺。后屡有修缮,光绪二十年(1904年)重建。原寺共有三部分,占地约2.7亩,因修桂海铁路拆除两部分。现大殿为木楼式建筑,礼拜殿在楼上,下层为大厅,厅后两侧为厨房、浴室,厅侧建有套间,为教长休息室。整个木楼占地127平方米,建筑面积190平方米,全寺建筑总面积600余平方米。
大圩码头:大圩古镇共有13个码头,比桂林市的码头还多5个,它们是寿隆寺码头、更鼓楼码头、清真寺码头、社公码头、石鸡码头、大码头、渡船码头、狮子码头、塘坊码头、五福码头、秦聚利码头、鼓楼码头、卖米码头。这13个码头分别与镇区垂直合而伸入江中,格外引人注目。它们顺江排列,而两者之间却并不等距,具有一种错落感,富有美学价值。码头靠岸的一端,多连有一段平地,或古榕浓荫,或龙亭飞角,或丹桂飘香,或凤竹摇曳,兼有实用和观赏价值。码头与镇区均有巷道相通,依坡砌级,石板铺路,高墙夹拥,逼深邃,天光一线,给码头平添一种纵深感和活力。
古东瀑布:瀑布源头比漓江水面高出180米,是我国唯一一个由地下涌泉形成的多级串连瀑布;是一个因钙华沉积作用可逐渐长高而改变景致的瀑布。八级瀑布形态各异,有的如鸳鸯戏水,有的如蛟龙喷水,有的悬于长满青苔的岩壁上,瀑水如布,水纹清晰可鉴,呈白色透明状,犹如喷雾行云;有的水流集中下注跌入深潭溅起层层水雾浪花,犹如细雨蒙蒙,瀑布两岸林木葱郁,荫蔽幽静,水质清洌,凉爽甘甜。山脚亚热带雨林浓郁,藤蔓垂壁,丛林险径,三千多亩的枫树和马尾松,风吹林动,鸟语花香,令人有回归自然的亲切感。到了深秋时节的红枫更是别一番"霜林尽染,漫山红遍,红叶铺满山径"的美景。

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廿八都:大山里的“百姓”小镇

2016-1-26 000 景点解析

在浙闽赣三省交界的地方,有这样一个小镇:这里现存的明清古建筑不仅保持完整,而且样式独特,徽式的马头墙、浙式的屋脊、赣式的檐橼、闽式的土墙混搭得极为和谐;古镇1万多人口中至少有146个姓氏,仅镇上的3600多人口中现在就有141个姓氏,是名副其实的“百姓”镇,这就是廿八都,一个藏在大山里的“百姓”小镇。

廿八都
廿八都镇地处浙闽赣三省边界,交通便利,205国道穿镇而过。镇辖面积66.7平方公里,10876人口。与周庄、同里、乌镇等著名古镇相比,它依然是藏在深山人未识。它和那些江南水乡古镇有着截然不同的风格,甚至带有几分神秘。1100多年前,黄巢挥戈南下,在浙、闽之间的崇山峻岭中开辟了一条仙霞古道,从此四周关隘拱立、大山重围的廿八都成了历代屯兵扎营之所,兵家必争之地。最初主要是军事功能的千年古道到了清代逐渐成为商旅要道,溯钱塘江而上的船只装载着来自江、浙的布匹、日用百货到江山的清湖码头靠岸,然后转陆路,由挑夫肩头的扁担挑往闽、赣。从闽、赣来的土特产也要到清湖装船运往金衢沪杭各地。廿八都作为过往货物中转的第一站,一个必经的交通枢纽,迅速成为三省边境最繁华的商埠。鼎盛时期,商行店铺、饭馆客栈布满了整条鹅卵石铺就的大街,日行肩夫,夜歇客商,每天南来北往,熙熙攘攘,富足热闹了数百年之久。

古镇特点
镇上的古建民居,不仅数量多,保存完好,而且它的建筑风格与别处民居迥然不同。布局上以地势、环境、巷道之不同,错落有致,富于变化。民居的基本结构为平面长方形的四合院式,二进一天井,也有三进二天井的厅堂,房内厅堂自成院落,门扇、窗户上的图案少见雷同,民居正站均为石结构,门楼绝少见到砖雕,多以精致木雕构件组合而成,楼阁式的四柱三楼形式,风貌独特。
古镇旧有东西南北四道城门,今唯有镇南石质门额一方,书有“枫溪锁钥”。一条街道与小溪并行,自北至南曲折蜿蜒长达1公里。两旁多为二层楼店铺作坊,基本保持了19世纪集镇的风貌。
廿八都镇的建筑依古道两侧而建,长达1公里。北为洵里街,以住宅为主;南为枫溪街,以经商为主。古镇在清同治年为鼎盛期,光饭铺酒店就50多家,南北杂货批发商有40多家。然而更让人注目的则是这里的桥、庙、阁等公共建筑。水安桥,一座廊桥横架于枫溪之上,在晨雾的缭绕和夕阳的照耀下,展现出不同的侧面,着实谋杀了我们不少胶卷。劳作了一天的人们和嬉戏倦了的孩童在廊桥休憩,又为这美景增色几分。枫溪桥是典型的石拱桥构造,它与周边的水星庙构成了一副恬淡而抒情的中国画。

美食
1.铜锣糕
廿八都铜锣糕是古镇廿八都的传统糕点,已有千年历史,在浙闽赣地区被称为“糕中之神”。配料由糯米、红糖、佛耳草、百年丹桂、茶油、枸杞子、藕粉、红枣等,滑腻爽口百香调和营养全面。
2.豆腐
廿八都豆腐之所以香嫩可口,当地水质好是一个因素,采用优质的大豆和传统的工艺也是关键所在。来古镇一游,值得品尝。


廿八都,一座古朴独特的小镇,值得你去好好游览一番~

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最短也是最险的进藏公路,够胆就来挑战!

2016-1-26 000 旅游线路

这是一个勇敢者的游戏,地图上没有它的标记,它是最短但却是最险的进藏公路,至今走过的人也屈指可数,它就是丙察察线。

因为是从云南的丙中洛经西藏的察瓦龙至察隅,所以国内驴友们便给这条路起了个名字叫丙察察。
丙察察被称为第七条进藏公路,也是最艰难的进藏路线,是以险而名的道路,同时也是风景最为原始优美的道路,被网友称为:身在地狱,眼睛在天堂。它能让你体验穿越于天堂和地狱之间的极致感受。

丙察察每年通车时间为5-10月,其余时间大雪封山无法通过。其中7月底到9月是雨季,因塌方泥石流等造成路况极差,因此丙察察线全年能通行的时间实际不足4个月。

在这三百公里的穿越线路上随时都会发生各种险情,尤其是塌方和滚石坠落。由于这条穿越路线根本不属于任何一种等级的公路,路面及其简陋粗糙,只能算得上在马帮踩出的路面基础上稍微拓宽而成。许多路段根本就是在悬崖峭壁上凿出一个凹槽,使车辆勉强通过。

丙察察“大流沙”:实际上是一种常年的地质灾害,稍有风吹草动,大大小小的石块就会从坡顶沿着扇面飞滚下来,少则数百,多则整个滑坡。通过时绝对不得鸣笛,绝对不得大声呼喊,绝对不能停车拍照,要迅速通过;副驾注意观察右侧流沙情况。路面经常出现26度的斜坡向悬崖一侧倾斜。一些路段由于塌方和滚石的不断滑落,已堆积成为一个个路面的大斜坡,路面本身仅仅只有一车之宽,当车辆通过斜坡路面时,整个车体会向悬崖一侧形成非常大的倾斜度。

高风险让众多自驾爱好者望而却步,若是对自己的车技有信心,就来挑战一下这绝美的勇敢者之路吧~!

友情提示:丙察察属于高危路段,自驾请慎重哦。

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最惊险刺激的6个洞穴,光看照片就已吓尿

2016-1-26 000 境外旅游

深不见底的洞穴通常给人一种神秘莫测的感觉,这引起了人们的浓厚兴趣,因此吸引了无数洞穴探险爱好者前去探索。但是,不得不说,洞穴探险的危险系数极高。因为有些洞穴看起来奇妙无比、十分迷人,实际上却危机四伏,一不小心就会让你付出生命的代价。在这里,就盘点一下全球最危险的6大洞穴,一起来涨涨姿势吧~!

1.尤卡坦半岛水下洞穴

由于尤卡坦半岛岩层下陷,加之雨水渗透,从而形成了尤卡坦半岛水下洞穴,该洞穴沟通多条地下河流。据统计,在多达6000多条地下河当中,至今潜水爱好者们只发现了其中的2400条,大多数还隐藏在洞穴未知的深处。

2.Asopladeru la Texa

得益于探险者们的努力,这个洞穴的神秘面纱正在被逐一揭开。目前,探险者们所到达最深的深度达到了3700英尺,接下来他们还将进行进一步的探索。

3.贾柯布泉

贾柯布泉是德克萨斯州最长的地下洞穴之一,它的危险指出在于表面上看来并不具威胁,但水下的地形十分复杂,危机暗藏。

4.J2系列岩洞

这些岩洞的入口位于海拔10000英尺的高山上,并隐藏于一片名为Last Bash的森林中,洞口非常狭窄。探险者们进入洞穴,必须通过绳索慢慢往下。洞穴总长大约8千米,距离地面的垂直深度大约为1千米。

5.Chevé系列洞穴

与J2系列岩洞相同,Chevé也位于塞拉华雷斯山脉。这些洞穴的深度至少为8500英尺,可能是世界上最深的洞穴了。

6.Exogorth

Exogorth的洞穴最致命的因素在于这里的空气非常稀薄,且有毒。因此,洞穴探险者们常常自备氧气。据说这里的地面非常奇怪,感觉不像是岩石。

想挑战这些洞穴,可不是光有胆量就够的,不仅要带上专业的装备,还要有充足的外援保障,对于一般的户外爱好者来说,还是不要轻易尝试,只是了解一下就好啦~

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6种路跑练习方法,总有一种适合你

2016-1-26 000 户外常识

跑步的训练计划其实是一件非常个人化的事,你需要根据自己的年龄、身体素质、练习的时间地点等条件选择适合自己的练习方式,下面介绍了6种常见的训练方法,来看看哪一种适合你吧~

1.有氧耐力跑(LSD)

训练份量:轻。

有氧耐力跑,又称长程耐力跑,目的为提升身体利用氧的能力与肌肉长时间运动的耐力,同时,也训练身体利用脂肪做为能量来源。对于一般跑者而言,有氧耐力是最重要的基础练习,有了完赛的耐力与肌力基础,才有本钱进行各类进阶训练,也才能避免受伤或身心倦怠的发生。

有氧耐力跑的重点在于舒适的完成预定里程,并不需要过于重视速度,在长距离练习中拼速度只会让你累垮,甚至影响隔周的训练;可以采取前1/3热身、中间1/3均速、最后1/3平缓的方式进行练习,前2/3应以舒适、可以和跑友自在交谈的配速前进,如果状况不错,最后1/3可以略为加快速度。

2.渐速跑(Strides)

训练分量:中

渐速跑是一种练习前的热身动作,目的在于让身体习惯即将进行的练习或比赛节奏,同时,接着短距离、速度较快的渐速跑,也能提升心跳、放松肌肉、并让反应更为灵敏。

跑前暖身与动态伸展后,找一条约50公尺的直线,以小步幅、高步频开始,逐渐迈开步伐,加速跑至八分力即可,过程中应注意动作与呼吸的协调,重点在于轻快、流畅、与良好的跑姿,跑过50公尺后顺势降速,折返走回起点,重复进行3-5趟。

3.韵律跑(Tempo Run)

训练份量:重。

韵律跑能训练特定速度下的续航力,通常会用略高于10K比赛的强度进行练习,提升身体的乳酸清除率,也就是延迟肌肉疲劳发生的时间,让你更顺利地完成比赛;此外,经过强度较高练习的生理适应后,回到相对配速较慢的赛速跑练习,会感到更为轻松,也能提升比赛信心。

传统的韵律跑是以强度较高的配速,均速完成6-12K、或20-60分钟的持续跑,但这样的练习对身体的负担很大,一般跑者如确实照预定配速完成练习,可能会持续疲劳好几天,而影响到后续的练习,所以可以采用变形的韵律跑,将训练拆为数趟,每趟之间穿插休息,待到心跳回到每分钟100-120下后再继续下一趟。

4.变速跑(Fartlek)

训练份量:重。

大多数的跑步练习、活动、或比赛,都是以特定速度为目标进行,较少有速度变化的内容,变速跑就是在一节练习中穿插不同的速度,以提升身体适应不同速度冲击的能力。这里介绍三种变速跑的类型:

金字塔型:

每800公尺变换一次速度,前半段先往上调升速度,后半段往下调慢速度。例如,1-2-3-2-1,4秒;意思是1(4分钟),2(3分56秒),3(3分52秒),2(3分56秒),1(4分钟),每次调整的幅度为4秒。

交替型:

快慢每600公尺变化一次。例如,1-2-1-2-1-2-1,6秒;意义为1(3分)、2(2分54秒),交替进行。

地心引力型:

每1500公尺调降一次速度。例如,6,5秒;意义为跑六组1500m,共跑9K,第一个1500公尺为初速,之后每1.5公里降速5秒。

5.赛速跑(Race Pace)

训练份量:重。

正如其名,赛速跑的目的在于让身体适应比赛速度,培养比赛的节奏感。练习方式是以均速跑固定距离数趟,如3Kx3,就是用比赛的配速持续跑3公里,中间充分休息,直到可以再进行下一趟后再开始。

赛速跑如能感到轻松自在、容易掌握,那表示你平时的训练已收到成效;如果跑起来十分吃力,到后面力不从心,则表示状态还没到位,应持续加强基础训练、肌力、以及配速较快的练习。

6.恢复跑(Recovery)

训练份量:轻。

恢复跑适合安排在冲击性高的练习次日进行,用低于比赛配速甚多的速度慢跑;恢复跑的大忌就是不自觉地跑太快、舍不得慢下来,身体不仅没恢复,反而累积更多疲劳。

除了配速,里程也要注意,达到恢复的目的即可,恢复跑太快或太多,对于恢复都没有帮助,理想的恢复跑,跑完后会有「跑开」、身心轻快,彷彿随时可以开始下一次练习的感受。

选择一项适合自己的训练,把跑步变成一项长期坚持的运动吧~!

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好羡慕,成都人民呼吸的都是带着梅花香的空气

2016-1-25 000 旅游线路

隆冬腊月,当北方很多城市还笼罩在雾霾之下,成都的幸福梅林,已经弥漫开了梅花的香气......

幸福梅林

幸福梅林位于成都市锦江区三圣乡,成都市新农村建设"五朵金花"之一,也是一处以梅花景观为主的4A级景区,因地处幸福村而得名幸福梅林。而所谓的“五朵金花”则是指三圣乡的五个小村子,红砂村是花乡农居,幸福村是幸福梅林,驸马村为东篱菊园,万福村是荷塘月色,江家堰村则是江家菜地,一年四季皆有花香。

景区特色

幸福村世代以种腊梅为生,现有梅花种植面积1500余亩,200多个品种20余万株,其面积堪称中国四大梅花之首,品种数仅次于武汉,位居全国第二。主要栽种的梅花品种为品字梅、江梅、宫粉、玉碟、朱砂、垂枝梅、杏梅、樱李梅等。  

幸福梅林景区内建有“梅花知识长廊”、“照壁”、“吟梅诗廊”、“精品梅园”、“梅花博物馆”等人文景观,这些人文景观分布于“赏梅路”、“探梅路”、“醉香路”,在幽静雅致的环境中透出浓郁的文化色彩,充分展现出我国梅文化的博大精深;“名花园”、“川西照壁”、“君子乐”、“岁寒三友”四大景点贯穿于梅林之中,衬托出梅林的秀丽与典雅;在这梅花的世界里,人们不仅可以看到巧夺天工的梅花盆景和中国稀有的梅花品种,还可以了解到梅花与中国精神,梅花与中国文学、中国书法、绘画艺术的渊源,梅花的生长规律、品种、分类、品梅方法等相关知识,让游客全面领略到梅花文化的独有魅力。

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